成熟度の異なるエリートユースサッカープレーヤーにおける6週間の方向転換トレーニングプログラム後のフィジカルパフォーマンスの改善

Improvement of Physical Performance Following a 6 Week Change-of-Direction Training Program in Elite Youth Soccer Players of Different Maturity Levels.

抄録

方向転換（CoD）はフィールドスポーツに必要な身体能力であり、ユース選手においては成熟度によって異なる可能性がある。 本研究の目的は、成熟度の異なるユース男子サッカー選手において、6週間のCoDトレーニング介入が、動的バランス（CS-YBT）、水平跳び（5JT）、スピード（10mおよび30mの直線スプリントタイム）、ボールを使用したCoD（15m-CoD＋B）およびボールを使用しないCoD（15m-CoD）に及ぼす効果を比較することである。 この研究には、チュニジア1部リーグに所属する10～17歳のエリート男子ユースサッカー選手30名が参加した。選手たちは、PHV前（G1、＝15人）とPHV後（G2、＝15人）のグループに分けられた。両グループとも、4つのCoDエクササイズを週2セッション行う同様の6週間のトレーニングプログラムを完了した。全選手が介入前後に以下のテストを実施した：CS-YBT；5JT；10、30、15m-CoD；15m-CoD＋Bを行い、データはANCOVAを用いて分析した。 30人全員が研究デザインと方法に従って研究を完了した。アドヒアランス率は全群で100％であり、トレーニングやテストに関連した傷害は報告されなかった。PHV前群とPHV後群では、すべての従属変数において介入後に有意な改善を示した（テスト後＞テスト前；<0.01, = 0.09-1.51）。ANOVAは、CS-YBT（＝4.45；＜0.04；η＝0.14）、5JT（＝6.39；＜0.02；η＝0.18）、15m-CoD（＝7.88；＜0.01；η＝0.22）においてのみ、有意な群×時間の交互作用を示した。CS-YBT、5JT、15m-CoDは、PHV後群で有意に改善し（それぞれ＋4.56％、効果量＝1.51、＋4.51％、効果量＝1.05、-3.08％、効果量＝0.51）、PHV前群（それぞれ＋2.77％、効果量＝0.85、＋2.91％、効果量＝0.54、-1.56％、効果量＝0.20）よりも改善した。 CoDトレーニングプログラムは、前青年期および青年期の男子サッカー選手において、バランス、水平跳び、ボールなしのCoDを改善し、この改善は、PHV後の選手においてより大きかった。サッカー選手にCoDトレーニングをプログラムする際には、選手の成熟状態を考慮すべきである。

Change-of-direction (CoD) is a necessary physical ability of a field sport and may vary in youth players according to their maturation status. The aim of this study is: to compare the effectiveness of a 6-week CoD training intervention on dynamic balance (CS-YBT), horizontal jump (5JT), speed (10 and 30-m linear sprint times), CoD with (15 m-CoD + B) and without (15 m-CoD) the ball, in youth male soccer players at different levels of maturity [pre- and post-peak height velocity (PHV)]. Thirty elite male youth soccer players aged 10-17 years from the Tunisian first division participated in this study. The players were divided into pre- (G1, = 15) and post-PHV (G2, = 15) groups. Both groups completed a similar 6-week training program with two sessions per week of four CoD exercises. All players completed the following tests before and after intervention: CS-YBT; 5 JT; 10, 30, and 15 m-CoD; and 15 m-CoD + B, and data were analyzed using ANCOVA. All 30 players completed the study according to the study design and methodology. Adherence rate was 100% across all groups, and no training or test-related injuries were reported. Pre-PHV and post-PHV groups showed significant amelioration post-intervention for all dependent variables (after test > before test; < 0.01, = 0.09-1.51). ANOVA revealed a significant group × time interaction only for CS-YBT ( = 4.45; < 0.04; η = 0.14), 5JT ( = 6.39; < 0.02; η = 0.18), and 15 m-CoD ( = 7.88; < 0.01; η = 0.22). CS-YBT, 5JT, and 15 m-CoD improved significantly in the post-PHV group (+ 4.56%, effect size = 1.51; + 4.51%, effect size = 1.05; and -3.08%, effect size = 0.51, respectively), more than the pre-PHV group (+ 2.77%, effect size = 0.85; + 2.91%, effect size = 0.54; and -1.56%, effect size = 0.20, respectively). The CoD training program improved balance, horizontal jump, and CoD without the ball in male preadolescent and adolescent soccer players, and this improvement was greater in the post-PHV players. The maturity status of the athletes should be considered when programming CoD training for soccer players.