摂食制限と感情的な摂食のためのマインドフル摂食プログラムを受けた女性の体験。変化の過程の質的調査

Women's Experiences with a Mindful Eating Program for Binge and Emotional Eating: A Qualitative Investigation into the Process of Change.

• Ariel L Beccia
• Andrea Ruf
• Susan Druker
• Vera U Ludwig
• Judson A Brewer

抄録

マインドフルネスに基づく介入（MBI）は、乱れた摂食行動への関与を減らすことが示されているが、これらの介入がどのように変化をもたらすかは不明のままである。この探索的質的研究の目的は、マインドフルネスプログラムに参加している女性の経験と知覚された態度や行動の変化を記述することであった。 地域密着型のマインドフル・イーティング・プログラムに参加している女性を対象としたフォーカス・グループ・ディスカッションが行われた。半構造化されたインタビューガイドを用いて、マインドフルネスに基づく食事、摂食、ボディイメージに関連した態度や行動の変化についての参加者の概念を探った。フォーカスグループでの議論は、音声録音され、記録され、主題分析を用いて分析され、顕著な概念を特定した。 フォーカスグループディスカッションは、マサチューセッツ大学医学部（UMMS）（米国）のマインドフルネスセンターで行われた。 自己申告による暴飲暴食および/または感情的な摂食の問題のためにUMMSのマインドフルネスプログラムに登録していた9人の女性のサンプルがこの研究に参加した。 4つのテーマは、（1）自己認識を介して学習、（2）自己啓発、（3）マインドフルチョイスメイキング、および（4）レジリエントセルフケアを含む、マインドフルネスに基づいた行動の変化のプロセスを説明した構築されました。参加者の知覚された態度と行動の変化の包括的な記述が開発されました。"具現化された意識から生まれた、選択の強制的な自由"である。 これらの結果から、MBIは、体重管理に焦点を当てずに、食事や食事、対処について前向きな選択をするように女性に力を与えることで、乱れた摂食行動を軽減する可能性があることが示唆された。今後の研究では、これらの知見がより大規模で多様なサンプルで再現されるかどうか、また、コミュニティベースの設定で食事に特化したMBIを最適化して実施するためにどのように使用できるかを検討する必要がある。

Mindfulness-based interventions (MBIs) have been shown to reduce engagement in disordered eating behaviors, although how these interventions engender change remains unclear. The objective of this exploratory qualitative study was to describe the experiences and perceived attitudinal and behavioral changes of women participating in a mindful eating program. Focus group discussions were held with women participating in a community-based mindful eating program for binge and emotional eating. A semistructured interview guide was used to explore participants' conceptualizations of mindfulness-based attitudinal and behavior change, as related to food, eating, and body image. The focus group discussions were audio-recorded, transcribed, and analyzed using thematic analysis to identify salient concepts. Focus group discussions were held at the Center for Mindfulness at the University of Massachusetts Medical School (UMMS) (United States). A sample of nine women who were enrolled in the mindful eating program at UMMS for problems with self-reported binge and/or emotional eating participated in this study. Four themes were constructed that described a process of mindfulness-based behavior change, including (1) Learning Through Self-Awareness, (2) Self-Empowerment, (3) Mindful Choice-Making, and (4) Resilient Self-Care. An overarching description of the participants' perceived attitudinal and behavior changes was developed: "unforced freedom of choice, emerging from embodied awareness." These findings suggest that MBIs reduce may disordered eating behaviors through empowering women to make positive choices about food, eating, and coping, without focusing on weight control. Future research is needed to examine whether these findings replicate in larger and more diverse samples, and how they can be used to optimize and implement eating-specific MBIs in community-based settings.