バスケットボール選手のスライドステップのスピード向上のための異なる活動後増強法（PAP）の使用について

The Use of Different Modes of Post-Activation Potentiation (PAP) for Enhancing Speed of the Slide-Step in Basketball Players.

• Mariola Gepfert
• Artur Golas
• Tomasz Zajac
• Michal Krzysztofik

抄録

:本研究の目的は、5%の質量制限または補助コンディショニング活動(CA)が5mのスライドステップ運動のパフォーマンスを向上させることができるかどうかを明らかにすることである。実験は、無作為化クロスオーバーデザインに従って実施され、各参加者は、各参加者が、体重外部負荷の5%の体重で10mのスライドステップ運動を4セット行い、その間に1分間の休息間隔を置くことで構成される、アシスト付きCAとレジステッドCAの2つの異なる運動プロトコルを実行しました。ベースラインとアシスト後、およびレジスタンス後のCAの違いを評価するために、参加者は各CAプロトコルの6分後に2×5mのスライドステップ運動を行った。ベースライン、アシスト後、レジスタンス後のCA間の時間差を反復測定ANOVAを用いて検討した：ANOVAは、ベースラインとアシスト後の活性化後パフォーマンス向上（PAPE）の間に統計的に有意な差を示した（=0.011）。本研究の結果は，軽負荷アシスト CA（体重の 5%）がバスケットボール選手の増強反応を効果的に誘発することを示している．

: This study aimed to determine whether 5% of body mass-resisted or assisted conditioning activity (CA) can enhance 5 m slide-step movement performance. : Sixteen division I basketball players participated in this study (23.6 ± 4.4 years; 86.3 ± 5.9 kg; 192.3 ± 6.2 cm; training experience 6.7 ± 2.6 years). The experiment was performed following a randomized crossover design, where each participant performed two different exercise protocols-assisted and resisted CA each consisting of four sets of 10 m slide-step movement with 5% of body mass external load and 1 min rest intervals between. To assess the differences between baseline and post-assisted, as well as post-resisted CA, the participants performed a 2 × 5 m slide-step movement 6 min after each CA protocol. The differences in time between baseline, post-assisted and post-resisted CA were examined using repeated-measures ANOVA. : ANOVA indicated a statistically significant difference between baseline and post-assisted postactivation performance enhancement (PAPE) ( = 0.011). There were no significant intragroup differences between baseline and post-resisted CA ( = 0.230). : Findings of the study show that a light load assisted CA (5% of body mass) effectively elicits a potentiation response among basketball players.