インターネット中毒のための運動に基づく介入。神経生物学的および神経心理学的エビデンス

Exercise-Based Interventions for Internet Addiction: Neurobiological and Neuropsychological Evidence.

• Shanshan Li
• Qianjin Wu
• Cheng Tang
• Zichao Chen
• Li Liu

抄録

インターネット利用者の増加に伴い、インターネットの過剰利用に伴う問題がますます明らかになってきています。インターネット依存症は神経生物学的に変化する可能性があり、その症状は運動によって緩和されるが、運動が神経生物学的経路を介してこれらの効果を発揮するかどうかは不明である。ここでは、「運動」、「インターネット中毒」、「視床下部-下垂体-副腎軸」、「ニューロトロフィン」、「ドーパミン」などのキーワードで関連する研究をPubMedとGoogle Scholarで検索し、インターネット中毒に対する運動介入の神経生物学的メカニズムをレビューした。このレビューは、運動がインターネット中毒を軽減する神経生物学的プロセスの理解の進展をまとめたものであり、運動に基づく介入がこの点で効果的であるという考えを強化するものである。利用可能な証拠は、運動が神経栄養因子、コルチゾール、神経伝達物質のレベルを増加させ、海馬の神経新生を刺激するなど中枢神経系の特定部位の形態を改善し、自律神経系を保護し、報酬衝動をコントロールすることを示唆しています。言い換えれば、運動は中枢神経系と自律神経系の神経生物学を調節することで、インターネット依存症を緩和するようです。このように、インターネット依存症を軽減するためには、運動をベースとした介入が推奨されます。

With the increase in the number of internet users, the problems associated with excessive internet use have become increasingly obvious. Internet addiction can alter neurobiology, and its symptoms can be alleviated through exercise, but whether exercise exerts these effects through neurobiological pathways is unclear. Here, we reviewed the neurobiological mechanisms of exercise-based interventions against internet addiction by searching PubMed and Google Scholar for relevant research using such keywords as "exercise", "internet addiction", "hypothalamic-pituitary-adrenal axis", "neurotrophin", and "dopamine". This review summarizes advances in our understanding of the neurobiological processes through which exercise can reduce internet addiction, and our analysis strengthens the idea that exercise-based interventions can be effective in this regard. The available evidence suggests that exercise can increase the levels of neurotrophic factors, cortisol, and neurotransmitters; improve the morphology of specific parts of the central nervous system, such as by stimulating hippocampal neurogenesis; protect the autonomic nervous system; and control the reward urge. In other words, exercise appears to mitigate internet addiction by regulating the neurobiology of the central and autonomic nervous systems. In this way, exercise-based interventions can be recommended for reducing internet addiction.

Copyright © 2020 Li, Wu, Tang, Chen and Liu.