地域高齢者の機能的フィットネスに対するアクティブ音楽療法プログラムの効果

Effects of an Active Music Therapy Program on Functional Fitness in Community Older Adults.

• Shu-Ya Chan
• Chun-Fei Chen

抄録

背景:

地域社会で暮らす高齢者に共通する健康問題として、機能的なフィットネスの欠如が挙げられます。多くの研究で、エクササイズと静的音楽療法が身体的および心理的な健康問題を改善することが確認されている。音楽を含むエクササイズプログラムは、他のエクササイズプログラムに比べて参加頻度が高く、モチベーションも高い。積極的なグループ音楽療法に積極的に参加することで、より良い治療効果が得られます。

BACKGROUND: Health problems common among older adults living in community settings include a lack of functional fitness. Many studies have confirmed that exercises and static music therapy improve physical and psychological health problems. Exercise programs involving music have a higher frequency of attendance and motivation than other exercise programs. Active participation in active group music therapy results in better therapeutic effects.

目的:

本研究は、台湾の地域高齢者の機能的フィットネスに対する3ヶ月間のグループ音楽療法プログラムの有効性を検証することを目的としたものである。

PURPOSE: This study was designed to test the effectiveness of a 3-month active group music therapy program on the functional fitness of community older adults in Taiwan.

方法:

反復測定を用いた疑似実験計画を適用した。台湾南部の7つの高齢者活動センターから高齢者の便宜的なクラスターサンプルを抽出した。参加者は、各高齢者センターの要望に基づき、実験群（n = 77）または比較群（n = 69）のいずれかに割り付けられた。実験群は、アクティブグループ音楽療法プログラムに3ヶ月間参加した（週2回、1回60分）。比較群は日常生活での活動を維持した。各参加者の機能的体力レベルは、ベースライン時、介入開始後1ヵ月後と3ヵ月後に測定された。

METHODS: A quasi-experimental design with repeated measures was applied. A convenience cluster sample of older adults was drawn from seven senior-citizen activity centers in southern Taiwan. All participants were assigned to either an experimental group (n = 77) or a comparison group (n = 69) based on the requests of each senior center. The experimental group participated in the active group music therapy program for 3 months (twice per week and 60 minutes per session). The comparison group maintained their daily activities. Each participant's level of functional fitness was measured at baseline and at 1 and 3 months after the start of the intervention.

結果:

実験群71名、比較群62名が3ヶ月間の試験を終了した。1ヶ月間の測定では、実験群は比較群よりも心肺体力、上半身柔軟性、下半身柔軟性、上肢筋力、下肢筋持久力、バランスの改善が大きかった（すべてps < 0.05）。これらの有意な改善は3ヵ月間の介入を通して持続した（すべてのps < 0.05）。

RESULTS: Seventy-one participants in the experimental group and 62 participants in the comparison group completed the 3-month study. At the 1-month measurement, the experimental group had greater improvements in cardiopulmonary fitness, upper body flexibility, lower body flexibility, upper limb muscle power, lower limb muscle endurance, and balance than the comparison group (all ps < .05). These significant improvements persisted through the 3-month intervention (all ps < .05).

結論・実践への応用:

アクティブ・グループ音楽療法は、地域に住む高齢者の機能的フィットネスの6項目を改善するための効果的な補完代替療法である。医療専門家は、このアクティブ・グループ・ミュージック・セラピー・プログラムを、地域社会で暮らす高齢者の健康増進活動として取り入れることができる。

CONCLUSIONS/IMPLICATIONS FOR PRACTICE: Active group music therapy is an effective complementary and alternative therapy for improving six items of functional fitness in community-dwelling older adults. Healthcare professionals may incorporate this active group music therapy program as a health promotion activity for older adults living in community settings.